Vår träning

Vår träning har visat sig vara ett effektivt sätt och ett av dom roligaste sätten som finns att komma i form på.

Som medlem på Fight Center så har du ett stort utbud av pass att gå på. Framför allt inom Thaiboxning och MMA men också rena Fyspass med fokus på högintensiv kondition och funktionell styrketräning. Du som vill kan få ytterligare coachning och hjälp i form av personlig träning.

Ut över den vanliga träningen så arrangerar vi event med olika inriktningar för både företag och privatpersoner.

Thaiboxning

Thaiboxning är en rolig, tuff och effektiv träningsform som passar alla. På passen får du lära dig att kombinera sparkar, slag, knän och clinchtekniker. Allting varvas med högintensiv kondition och funktionell styrketräning av olika slag. All sparring på klubben är frivillig oavsett nivå.

NYBÖRJARE
Träning för dig utan tidigare erfarenheter och för dom som vill träna mera på sina grunder.

NYBÖRJARE, FORTS/AVANC
Pass för alla nivåer. Fortsättning och avancerade tränar ihop. Nu nybörjarna tränar alltid separat.

FORTSÄTTNING/AVANCERADE
Träning för dig som tränat i minst 4 månader regelbunden tid. Dom som tränar delas in efter teknisk nivå.

MMA

Mixed martial arts som det egentligen heter innebär att man blandar stående kampsport som Thaiboxning med brottning, BJJ, Submission wrestling och judo. Stort fokus ligger på markträning och den passar framför allt alla som gillar att rulla, brottas.

NYBÖRJARE/FORTSÄTTNING
Här får du lära dig grunderna inom MMA. Dom som tränar delas in efter teknisk nivå.

Fyspass

Bränn fett och kom i form med våra Fyspass. Gillar du högintensiv konditionsträning och funktionell styrketräning? Då kommer du att gilla våra 45 min fyspass.

Träningen bygger inga muskler men den ökar din förbränning och gör dig garanterat starkare i hela kroppen. Övningarna görs på olika tider, repetitioner med egen kroppsvikt eller enklare redskap så som rep, däck, slägga, TRX-band eller kettelbelts.

Passen rekommenderas till dig som vill få bättre kondition, bli starkare och bränna fett!

Egen träning

Ta chansen att träna på det du själv vill. Kör säck, fria mittsronder, gör egna stationer och kör fysträning. Det är framför allt här du har möjlighet att träna mera på det du behöver göra. Vad sa egentligen instruktören på förra passet? Vilka kombinationer kan ja göra på säck?

Egen träning kan göras under våra öppettider, på sidan av våra pass i mån av plats och dom gånger det står egen träning på schemat.

Event

Testa någonting nytt med dina vänner och kollegor eller gör något kul inför bröllopet. Läs mera om våra populära event

Träningsvideos

Se våra träningsvideos för att se hur vår träningen kan gå till.